Избавление от зубной боли

Как избавиться от зубной боли: рецепты народной медицины и лекарственные препараты

Проблемы с зубами у многих вызывают панику и нежелание обращаться к врачу. Однако пока мы придумываем себе очередную причину, по которой не можем посетить стоматологическую клинику, зубная боль может стать невыносимой. Что же в этом случае следует делать, какие лекарственные препараты принимать и как не допустить самых серьезных последствий зубной боли?

Причины зубной боли

Боль возникает как результат передачи по нервным волокнам импульса, возникшего при раздражении рецептора, в определенные отделы головного мозга. За зубную боль отвечают рецепторы пульпы, периодонта и иногда — дентинные канальцы. Причины их раздражения могут быть следующими:

Кариес. На начальной стадии он развивается бессимптомно, разрушая ткани зуба до тех пор, пока не появится чувствительность к механическим, температурным или химическим воздействиям. Например, боль можно ощутить, если выпить стакан холодного кислого сока. Не залеченный вовремя кариес может привести к пульпиту, а значит — еще более сильной боли.
Пульпит. Воспаление пульпы зуба характеризуется самопроизвольно возникающей сильной болью.
Периодонтит. Это воспаление тканей вокруг корня зуба. Сильная боль возникает при надавливании на зуб — например, при жевании.
Механические повреждения. При трещинах, сколах эмали и других повреждениях часто оголяется чувствительный дентин, что приводит к боли при любом воздействии.
Прорезывание зуба мудрости. Воспаляется и опухает окружающая его десна.

Зубная боль всегда застает нас неожиданно и в самый неподходящий момент. В этой ситуации главное — сохранять спокойствие и не делать ошибок.

Что делать, если болит зуб

Прежде всего осмотрите полость рта и очень аккуратно, но тщательно почистите зубы. Удаление застрявших остатков пищи и бактерий поможет облегчить ваше состояние. До того момента, как попадете к стоматологу, воздержитесь от твердой, сладкой, соленой, холодной, горячей пищи, чтобы не спровоцировать усиление боли. Измерьте температуру, примите обезболивающее средство. Если боль нестерпима, воспользуйтесь услугами вызова стоматолога на дом или обратитесь в учреждение, оказывающее неотложную стоматологическую помощь. Круглосуточные клиники стоматологии обычно работают по предварительной записи, и среди ночи ваших проблем не решат. Если вы постоянно посещаете конкретного стоматолога, запишитесь к нему на прием на ближайшую дату.

Как снять зубную боль

В домашних условиях можно снять зубную боль, но стоматолога посетить после этого следует обязательно. Исключение составляют два случая — когда прорезывается зуб мудрости или болит место удаления зуба.

Рецепты народной медицины

Проблему зубной боли человечеству приходится решать в течение всей истории его существования, и рецепты народной медицины дошли до нас из глубины веков. В них учитывались обеззараживающие, антигистаминные и анальгетические качества подручных средств еще до того, как появились такие термины.

Фитонциды. Настой шелухи одной луковицы в стакане кипятка. Жидкость надо набрать в рот и подержать 15–20 минут. Этого времени достаточно для обеззараживания полости рта. После трех таких процедур боль должна отступить.
Эфирные масла. Приложите ватный тампон, смоченный мятными каплями или гвоздичным маслом, к больному зубу. Это поможет снять воспаление и окажет обезболивающее действие. Повторите процедуру несколько раз.
Антигистамины. Молотая куркума, поджаренная на сковородке и аккуратно нанесенная на больной зуб в остывшем состоянии, поможет снять отек и болевые ощущения за счет блокады рецепторов гистамина.
Дубильные вещества. Смочите пакетик обычного черного чая в теплой воде, отожмите и поместите на больной зуб. Через 15 минут боль должна пройти.
Холод. Кубик льда заворачивается в марлевую салфетку и прикладывается к больному зубу или десне. Ощущение онемения облегчит боль.

Следует признать, что эти средства подходят не всем, и реакция на них индивидуальна. Они могут не подействовать совсем или решить проблему на короткий срок — полчаса, час. Несомненное их преимущество — почти полное отсутствие противопоказаний. Однако склонным к аллергии людям от некоторых из этих рецептов стоит воздержаться.

Полоскания

Эффективный и простой метод снятия боли — полоскание полости рта чуть теплыми отварами или настоями. Отличается быстротой обработки всей полости рта, анестезирующий эффект длится обычно в течение нескольких часов. Метод подходит даже беременным и кормящим матерям.

Обильное полоскание рта раствором соли или соды из расчета 1 чайная ложка на стакан воды. Это обеззаразит полость рта, снимет отек и поможет усмирить боль.
Отвары шалфея, подорожника, календулы, ромашки оказывают дезинфицирующее и успокаивающее действие.

Обязательно проверьте срок хранения трав, если собираетесь их использовать для приготовления отваров.

Типичная ошибка — прогревать больное место. Согревающие компрессы и грелки только усилят боль, вызвав активный приток крови к пораженному зубу. Кровообращение околозубных тканей также усиливается при горизонтальном положении тела, так что лежать, если у вас болит зуб, не стоит.

Лекарственные средства от зубной боли

Официальная фармацевтика предлагает наиболее действенные и удобные способы борьбы с зубной болью. Однако все они имеют противопоказания, поэтому применять лекарственные средства без назначения врача следует осторожно, особенно если зуб болит у ребенка. В любом случае, внимательно прочтите инструкцию к препарату.

Анальгин, «Спазмалгон». Недорогие обезболивающие, которыми пользуется уже не одно поколение. Помогают при несильной боли, быстро усваиваются организмом, можно давать детям с шести лет.
«Нурофен». Эффективное противовоспалительное средство, снимающее боль и отек. Выпускается для взрослых и для детей. Не применяется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
«Баралгин». Быстро снимает ноющую зубную боль, можно давать детям.
«Кетанов». Мощное противовоспалительное средство. Поможет, если очень сильно болит зуб. Оптимальным будет одноразовое применение, но в крайнем случае можно принять еще одну таблетку. Противопоказан беременным, кормящим, детям, а также при острых заболеваниях внутренних органов.
Беременным и кормящим может быть разрешен дротаверин (но-шпа).

В какую стоматологическую клинику можно обратиться в Москве?

В Москве работает около двух тысяч стоматологических клиник и кабинетов. Их можно разделить на три вида: государственные, частные сетевые и частные локальные. В государственных клиниках можно найти квалифицированных стоматологов, но оборудование и расходные материалы, скорее всего, оставляют желать лучшего. Сетевая стоматология отличается непредсказуемостью: сложно составить мнение об услугах целой сети по нескольким позитивным или негативным отзывам. У «сетевиков» высокая текучка кадров, что тоже не вызывает доверия. Локальные частные стоматологические клиники ориентированы на индивидуальный подход и привлечение не одного поколения клиентов из одного района. Если вам требуется стоматология для всей семьи, это будет разумным выбором.

Читать еще: Лечение молочных зубов у детей

Например, две семейные стоматологические клиники «Тави» образуют единую структуру на территории ВАО и работают уже более 16-ти лет без переездов. Позитивные отзывы об этих клиниках привлекают клиентов не только из ВАО Москвы, но и из восточного Подмосковья. В клиниках «Тави» вы можете рассчитывать на традиционный подход к лечению и проверенные методики. Первичное обследование и консультация предоставляются бесплатно, на все виды работ дается письменная гарантия. Здесь можно воспользоваться услугами терапевтической стоматологии, ортодонтии, косметической реставрации зубов, съемного и несъемного протезирования, хирургической стоматологии и пародонтологии, удаления зубных отложений и отбеливания зубов. Цены умеренные, действует гибкая система скидок, возможна оплата лечения в кредит.

Лицензия № ЛО-01-007351 от 09 января 2014 года.
Выдана Департаментом здравоохранения
Правительства г. Москвы, юр. лицо — ООО «СЕЭКО».

Как быстро избавится от зубной боли в домашних условиях?

Зубная боль является одной из самых невыносимых болей, с которыми человек сталкивается во время жизни. Причин возникновения этой боли может быть множество, но при ее внезапном появлении, каждый задается вопросом — как можно избавиться от зубной боли самостоятельно, в домашних условиях.

Каждому из нас известно, что с любой болью необходимо обращаться к врачу. Но бывают ситуации, в которых больной зуб дает о себе знать совсем не вовремя, например, в дороге, ночью, или в тот момент, когда обратиться к врачу просто нет возможности. В этой ситуации практически все начинают принимать сильные анальгетики или вспоминают старые рецепты народной медицины. В такие моменты человек готов на все, лишь бы избавиться от невыносимой боли в зубе.

Причины возникновения зубной боли

Точную и окончательную причину того, почему возникла зубная боль сможет определить только врач. Существует несколько самых распространенных проблем, которые приводят к появлению в зубе боли. К ним можно отнести:

обострение разнообразных стоматологических заболеваний (например, пульпит, невралгия нерва, периодонтит и пр.);
трещины на поверхности зуба, нанесенные механическим путем;
кариес (проблемы приносит как начальная, так и уже прогрессирующая стадия заболевания);
высокая чувствительность эмали;
повреждение дентина (или эмали), которое очень часто наблюдается после отбеливания зубов;
воспаление надкостницы;
киста зуба либо десны.

Прием анальгетиков при зубной боли

Одним из самых надежных способов быстро снять любую, в том числе и зубную боль, является прием обезболивающих препаратов. Можно воспользоваться домашней аптечкой и найти там подходящее лекарство либо же обратится в ближайший аптечный киоск и приобрести необходимый препарат. Ниже приведены уже проверенные и действительно, быстродействующие обезболивающие таблетки:

Указанные препараты используются достаточно часто, так как избавится от зубной боли при их помощи можно действительно быстро. В случае отсутствия вышеуказанных препаратов, можно принять и простой, не такой сильный анальгетик. Это может быть:

Необходимо помнить, что действие всех вышеуказанных препаратов является временным, и через несколько часов проблема может вернуться.

Если боль становится воистину невыносимой и терпеть ее нет сил — можно вскрыть ампулу жидкого лидокаина, смочить раствором ватный тампон и приложить к очагу боли. Лидокаин заморозит все ощущения на том месте, куда его приложили. Но пользуясь этим методом, ни в коем случае нельзя забывать об аллергических реакциях и возможной индивидуальной непереносимости.

Полоскания для снятия зубной боли

Многие из тех, кто успел перепробовать различные способы того, как избавиться от зубной боли дома, советуют полоскания. Эта процедура считается одной из самых безопасных и рекомендуется даже врачами. Важно знать, что любые полоскания проводятся только теплыми настоями, отварами или растворами. Как бы сильно ни хотелось охладить пекущий или стреляющий зуб — делать этого не стоит. Полоскание холодными составами может спровоцировать возникновение флюса и дальнейших нагноений.

Основа для полосканий может быть разнообразной, далее приведены самые часто используемые способы.

Содовые полоскания

берется теплая, ранее кипяченная вода (1 столовый стакан);
в ней разбавляют обычную соду (1 большую ложку);
при желании можно добавить 1 каплю йода (он хорошо дезинфицирует воспаленные места);
полоскать необходимо через каждый час.

Солевые полоскания

берут ранее кипяченную воду (1 столовый стакан);
в ней растворяют пищевую соль (1 маленькую ложку);
все перемешивают и полощат зуб достаточно часто, пока боль не утихнет.

Болеутоляющий эффект объясняется тем, что соль значительно понижает давление жидкости на дентинные канальцы. Это, в свою очередь, приводит к тому, что чувствительность тканей дентина снижается и боль утихает.

Полоскания и примочки отварами и настоями на травяной основе

Достаточно часто, при воспалении зуба рекомендуют использовать шалфей, поскольку он обладает не только антибактериальным и противовоспалительным действием, но и оказывает на больной зуб успокаивающий эффект. Приготовить настой для полоскания можно следующим способом:

берется трава шалфея (1 большая ложка);
заливается кипятком (1 столовым стаканам);
полученную смесь настаивают (1 час);
полощут рот около 3 раз в течение суток.

Из этого же настоя, можно приготовить и примочку. Кусочек ватки нужно смочить в настое и приложить к проблемному зубу. Если в доме не окажется шалфея, вместо него смело можно использовать ромашку, заварив ее таким же, вышеуказанным способом.

При воспаленном пульпите, можно приготовить еще один травяной отвар для примочек. Для этого необходимо:

взять подорожник, шалфей, чабрец и ромашку (по 1 большой ложке);
все заливается теплой одой (1 столовым стаканом);
ставится в закрытой емкости на водяную баню (15 мин).

Далее, полученный отвар остужается, процеживается удобным способом и прикладывается к пораженному месту несколько раз в течение дня.

Народная медицина для снятия зубной боли

Существуют давно проверенные методы, при помощи которых можно на время успокоить внезапно давший о себе знать зуб. Бывает так, что нужных таблеток дома не оказалось, выйти в аптеку возможности нет, а полоскания не приносят нужного эффекта. В таких крайних случаях, можно вспомнить и о народной медицине, которая предлагает много способов того, как избавится от зубной боли. Средства, которые предполагается использовать, скорее всего, найдутся в доме у каждого.

Читать еще: Когда растут зубы мудрости

Как успокоить болящий зуб при помощи сала?

Многие утверждают, что с помощью этого метода можно успокоить разболевшийся зуб в течение 15 минут. Для этого нужно взять кусок свиного сала и положить его между щекой и зубом, доставляющим неприятности. Это принесет временное облегчение. А для того чтобы заморозить острую боль, можно взять не свежее сало, а замороженное из холодильника.

Но, при видимом повреждении зуба (если он откололся или образовалась механическая трещина) засовывать сало внутрь повреждения не стоит, это может только усугубить ситуацию.

Унять боль при помощи чеснока

Благодаря очень большому количеству природных фитонцидов, чеснок давно признан мощнейшим антимикробным и антибактерицидным средством. В случаях возникновения зубной боли, его рекомендуют применять разнообразными способами. Далее, приводятся некоторые из них:

берется одна долька чеснок;
очищается и разрезается пополам;
прикладывается к болящему зубу разрезанной стороной.

берут натертый лук (1 маленькая ложка);
натертый чеснок (1 маленькая ложка);
соль (1 маленькая ложка);
все ингредиенты перемешиваются до состояния своеобразной каши;
полученную таким образом смесь, прикладывают на больное место и придавливают тампоном (держат 15 мин).

Необходимо помнить, что состав чеснока является очень концентрированным, а поскольку слизистая внутренней полости рта достаточно чувствительна, то с помощью чеснока можно нанести ожог. Использовать способы для устранения зубной боли с помощью этого растения нужно очень осторожно.

Другие нетрадиционные методы

Существуют и другие методы, предлагаемые нетрадиционной медициной с использованием чеснока. Например, при сильной боли, необходимо разрезать зубок растения. Натереть им запястья рук (в том месте, где нащупывается пульс). Затем, чеснок приматывается к месту пульса бинтом. Считается, что боль должна утихнуть за очень быстрое время.

Возможно также попробовать сделать легкий массаж.

В течение 10 минут нужно массажировать ухо, которое располагается с той же стороны, что и больной зуб. Массировать необходимо верхнюю часть и мочку, до видимого покраснения.
На руке, которая находится на противоположной стороне от больного зуба, необходимо тереть место посередине большого и указательного пальцев. Растирать нужно около 10 минут (круговыми движениями).

Даже если вышеуказанные способы смогли оказать помощь и снять ноющую или даже острую боль, нужно понимать что этот эффект будет временным. Если проблема уже возникла — она обязательно даст о себе знать повторно. По этой причине, при первой возможности, необходимо обратиться к врачу. Он установит истинные причины возникновения боли и сможет эффективно их устранить.

Чем снять зубную боль в домашних условиях: 5 способов быстро избавиться от боли

Резкие приступы зубной боли могут обеспокоить каждого человека, даже если он своевременно проверяет свое состояние и правильно ухаживает за собой (кстати, как это делать). Если Вас настигла такая печальная участь, а времени на поход к стоматологу нет и в помине, можно и нужно избавиться от зубной боли в домашних условиях. Что делать? Прежде всего, обеззаразить полость рта, а потом применить обезболивающие средства. Но помните, что даже самые мощные препараты не лечат, а заглушают сигналы «sos», посылаемые Вашим организмом. Вы просто приказываете ему замолчать, но это только временная мера, которая в идеале должна заставить Вас немедленно сходить на прием и разобраться в проблеме, пока она не расквиталась с Вами. Здесь Вы увидите самые быстрые и эффективные домашние средства против зубной боли.

Полоскание

Прежде всего, необходимо прополоскать рот, чтобы устранить частички пищи и налета, которые только усиливают дискомфорт и питают зловредную бактериальную среду. Для полоскания рта следует приготовить раствор против зубной боли:

Сода	1 чайная ложка на 200 мл кипяченой воды (теплой: 37-38 градусов).	Это нетоксичный антисептик, который притупляет боль. Он нейтрализует кислотную среду, разрушающую эмаль.
Соль	1 столовая ложка на 200 мл кипяченой воды (теплой)	Она «высасывает» лишнюю жидкость из воспаленного участка и мешает бактериям размножаться.
Йод	2-3 капли йода+ 1 чайная ложка соли + 1 чайная ложка соды.	Он помогает избавиться от зубной боли, так как уничтожает вредоносную среду, усиливающую и провоцирующую воспаление.

Полоскать рот следует 7-10 минут, сплевывая каждые 30 секунд. Этот способ — отличный ответ на вопрос, чем снять зубную боль в домашних условиях, когда ничего нет под рукой. Также подойдет настой из сушеной ромашки.

Компресс

Приложить на больной зуб лечебную смесь — это тоже отличное народное средство против зубной боли. Ее можно приготовить самостоятельно из подручных ингредиентов, или докупить необходимые составляющие в аптеке. В любом случае такая форма взаимодействия более удобна в случаях, когда боль очень острая, и полоскать рот Вы просто не в состоянии. Правильный компресс облегчит состояние быстро и даст Вам возможность вернуться к полноценной жизни, чтобы решить проблему на экспертном уровне. Итак, чем снять зубную боль в домашних условиях?

Измельченной таблеткой анальгина (подойдет любое обезболивающее в форме таблетки). Нужно раздавить ее в порошок и по возможности втереть в больное место. Эффект мгновенный и держится достаточно долго. Главное, чтобы коллеги или родственники не поняли Вас превратно.
Валокордином . Это средство против сердечных недомоганий, но и в нашей епархии оно сослужит службу: нужно смочить ватный тампон в жидкости и приложить к больному месту минут на 5-10, пока не станет легче. Он окажет быстрое, но кратковременное действие.
Измельченным луком и чесноком . На свидание Вы уже вряд ли пойдете, так что можно сделать смесь из лука, чеснока и соли и приложить к очагу боли на 10 минут с помощью того же тампона. Это не выручит Вас на целый рабочий день, но хотя бы даст пару часов, чтобы принять более серьезные меры.
Эфирными маслами кориандра, зверобоя, лаванды. Нужно смочить марлевый тампон и доставить его к очагу воспаления. Нужно держать примочку минут 10, пока Вы не ощутите облегчение.

Читать еще: Клей для зубных протезов

Капли

В аптеке продаются зубные капли, которые специально предназначены для таких случаев. Стоят они обычно недорого, есть в наличии везде. Их эффект длится несколько часов и позволяет оперативно избавиться от зубной боли, не прибегая к дедовским методам и не рискуя. Тут все приготовили и смешали за Вас знающие люди. Этот вариант отлично подойдет тем, кого «накрыло» на рабочем месте. В аптеку может слетать любой коллега, и применяются капли за секунду, ничего во рту держать не нужно.

Зачастую состав капель представляет собой сочетание эфирных масел в нужной концентрации, которое не только заглушает боль, но и способствует обезвреживанию бактерий, ставших ее источником. Однако учтите, что зачастую данные капли можно употреблять в дело, начиная с 12 лет. Вот распространённый состав:

Мяты перечной масло — 3,1 г
Камфора синтетическая — 6,4 г
Валерианы настойка — до 100 мл

Успокоить боль в домашних условиях можно, если эти масла есть у Вас в запасе. Эффект будет менее долговечным, зато не нужно будет никуда идти и мучаться дополнительно.

Прием во внутрь

Нурофен, Кетанов, Миг, Анальгин — все эти обезболивающие таблетки и капсулы могут Вам помочь в случае необходимости. Чтобы подобрать лучшую, стоит обратить внимание на показания к применению и количество активного вещества. Если боль острая, необходимы сильные препараты, в описании которых будет прописано подобное назначение. Не забывайте о противопоказаниях, с которыми нужно ознакомиться в первую очередь.

Если Вас беспокоит десна, а не зуб, лучше применить компресс или полоскание, это эффективнее. Быстрее всего поможет измельченная таблетка, которую Вы вотрете в десну. Итак, теперь Вы знаете, как успокоить зубную боль в домашних условиях.

Массаж

Да, зрение Вас не обманывает. Если Вам нельзя ничего из выше обозначенного списка, остается только один способ убрать зубную боль в домашних условиях — массаж мочки уха на той стороне, где укоренился источник воспаления. Необходимо в течение 10 минут массировать мочку и верхнюю часть уха мягкими и плавными движениями, без фанатизма. Вас они должны успокоить, а не возбудить.

Стимуляция уха уменьшит боль, так как нервные окончания работают в связке. Если Вы сами не можете добиться положительного эффекта, попросите друга или родственника. Так Вы наверняка сможете расслабиться.

Помните, что все эти меры — временные, и промедление только ухудшает Ваше состояние. Сейчас Вы уже узнали, что помогает от зубной боли в домашних условиях, но не стоит злоупотреблять этими средствами, оттягивая неприятный поход к специалисту. Это сулит Вам еще большие неприятности и страдания.

Профилактика

Лучше всего предотвратить проблему, а не решать ее. Поэтому Вам необходимо в будущем взять за основу следующие правила:

Посещайте стоматолога каждые полгода для своевременного лечения зубов без боли;
Полоскайте рот солевым или содовым раствором после каждого приема пищи, чтобы нейтрализовать кислотную среду, столь удобную для размножения бактерий и образования кариеса — виновника Вашей беды.
Бросьте уже эти вредные привычки! Они стоят Вам слишком дорого, если принять во внимание этот негативный опыт.

Как избавиться от зубной боли без лекарств

Что делать, если болит зуб, а возможности посетить врача нет? Как избавиться от зубной боли и снять воспаление быстро и безопасно при помощи народных средств, расскажем далее.

Как избавиться от зубной боли народными средствами

Ноющая или резкая боль появляется внезапно и где угодно: в дороге, на работе. Причинами зубной боли могут быть кариес, истонченная эмаль, выпавшая пломба. Снять зубную боль помогут народные средства: полоскания травами, компрессы, массаж.

Как делать отвары или растворы для полоскания, если болит зуб? Вот рецепты с такими доступными средствами, как:

Шалфей. Настойка шалфея имеет антибактериальные и противовоспалительные свойства. Залейте 3 ст. л. травы стаканом кипятка, дайте смеси настояться и процедите. Полощите рот 3–4 раза в день.
Отвар коры дуба. Снимет воспаление. В кипятке (200 мл.) заварите 2 ст. л. травы в течение 20 минут. Полощите рот теплым отваром.
Ромашковый отвар. В эмалированной кастрюле заварите ромашку (3 ст. л. на стакан кипятка). Дайте настояться. Для лучшего эффекта добавьте в отвар немного меда.
Мелисса. Заварите траву из расчета 4 ст. л. на 300 мл кипятка. Настаивайте 3–4 часа.
Сода и соль снимают зубную боль и успокаивают напухшие десны. Готовятся растворы одинаково: 2–3 ложки соли или соды залейте стаканом горячей воды.

Как успокоить зубную боль? Делайте примочки и компрессы, используя:

Сало. Если болит зуб, приложите к нему кусочек свежего сала.
Чеснок или лук. Кашицу из чеснока или лука кладите на больной зуб.
Уксус. Смочите ткань или ватку яблочным уксусом и прикладывайте к зубу.
Картофель. Потрите очищенный картофель на мелкой терке, смешайте с солью и наложите на зуб.
Соль и черный перец. Мокрую вату хорошенько посолите и поперчите. Прикладывайте к зубу, пока боль не пройдет.

Компрессы не должны быть горячими или ледяными. Не нагревайте и не охлаждайте щеку возле больного зуба, чтобы не усилить воспалительный процесс.

Как снять зубную боль в домашних условиях без таблеток

Если дома нет лекарств, а попасть к врачу трудно, воспользуйтесь приемами китайского массажа:

Массируйте место между указательным и большим пальцами.
Надавливайте на ямку между нижней губой и подбородком.
Массируйте мочку уха, противоположного больному зубу.

Все действия выполняйте 15–20 минут. Если боль усиливается, прекратите массаж.

Чтобы предотвратить возникновение зубной боли и сохранить эмаль, выполняйте следующие действия:

Регулярно очищайте щели между зубами зубной нитью.
Не употребляйте очень холодную и горячую пищу. Зубная эмаль разрушается от перепада температур.
Выбирайте не жесткую зубную щетку, чтобы не повредить зубы.

Помните: народные средства — это лишь временное решение. Регулярно посещайте стоматолога. При сильной боли обратитесь за помощью к специалисту. Нет такой проблемы, связанной с зубами, которую нельзя устранить.