Что делать если болят десна и кровоточат

Что делать, если болят и кровоточат десна?

Такое неприятное явление как кровоточивость десен сегодня встречается очень часто. Дело в том, что пища современного человека отличается от тех продуктов, которые употребляли наши предки. Еда, в результате химической и термической обработки становится более мягкой, нежной, ее легче пережевывать. Это, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии десен, они постепенно атрофируются, начинают кровоточить.

Причины кровоточивости десен

Кровоточивость десен может быть связана с самыми различными причинами. Наиболее распространенными среди них являются:

• Использование неподходящих средств гигиены (зубная щетка, нить).
• Различные заболевания (инфекционного либо неинфекционного характера).
• Изменения гормонального фона.
• Заболевания десен (пародонтит, гингивит).

Рассмотрим более детально каждую из причин.

Кровоточивость десен при чистке зубов — что же делать? Неправильный выбор средства гигиены может нанести деснам механические повреждения. Так, если вы используете при чистке зубов щетку со слишком жесткой щетиной, либо слишком усердно пользуетесь зубочистками или зубной нитью, вы можете повредить мягкую ткань десны. Это приводит к возникновению кровоточивости, как правило, кровотечения в этом случае незначительны и быстро проходят.

К числу болезней, одним из симптомов которых становится кровоточивость десен, можно отнести: анемию, гемофилию, лейкемию, диабет, цингу. Систематическая кровоточивость встречается и у людей, злоупотребляющих алкоголем, курением.

Одной из самых частых причин кровоточивости десен является их заболевание (пародонтит, гингивит). Гингивит представляет собой незначительное воспаление десен. Основным симптомом заболевания является кровоточивость при чистке, употреблении пищи. При пародонтите к указанному симптому добавляется зуд, болевые ощущения в области десен. Кровотечения становятся более обильными, появляются даже тогда, когда никакого механического воздействия на десны не происходит.

Кровоточивость десен при беременности

Причиной кровоточивости могут стать и гормональные изменения в организме. Наиболее часто изменения гормонального фона связаны именно с беременностью. В этот период десны будущей мамы становятся более мягкими, следовательно, больше подвержены повреждениям. Развивается так называемый гингивит беременных.

Что же делать? Как правило, данное заболевание проходит самостоятельно. Для ускорения процесса выздоровления женщина может полоскать рот травяными отварами. Однако если данная терапия не помогает и заболевание прогрессирует, необходимо более тщательное лечение.

Кровоточивость десен у детей

У детей наиболее частой причиной, вызывающей кровоточивость, является гингивит. Родители могут распознать данное заболевание по следующим симптомам:

• Десна ребенка припухли, покраснели.
• При чистке зубов или употреблении твердых продуктов питания на деснах появляется кровь.
• Зубной налет скапливается на зубах в больших количествах (преимущественно у основания зуба).

Если данные симптомы имеют место, ребенка необходимо показать стоматологу, а до этого момента родители могут помочь малышу самостоятельно. Для этого:

• Используйте противовоспалительные гели (Холисал и другие).
• Полоскайте рот некрепким черным чаем, отваром ромашки, содовым раствором.
• Следите за рационом ребенка. Не следует давать ему горячие и холодные блюда, еда должна быть теплой, иметь нежную консистенцию.

Лечение в домашних условиях

Дело в том, что даже незначительный воспалительный процесс в деснах может перерасти в более серьезные заболевания, что приведет в итоге к потере зуба.

Причины появления заед на губах. Методы лечения и профилактика.

В зависимости от степени тяжести проблемы, причин вызвавших ее появление, лечение может быть различным. Так, если кровотечения незначительны, не носят систематический характер, необходимо принять следующие меры:

• Заменить зубную щетку (возможно, она слишком жесткая).
• Тщательно чистить зубы дважды в день (длительность одной процедуры не менее 3-4 минут).
• После приема пищи тщательно очищать пространство между зубами при помощи зубной нити.
• При воспалении десен применять специальные средства – ополаскиватели.
• Ежедневно делать массаж десен (если десны воспалены, для массажа можно использовать специальные гели против воспалений). Это поможет укрепить десны, улучшить их кровообращение.
• Включить в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами. При этом рекомендуется сократить потребление продуктов с высоким содержанием углеводов.
• Отказаться от приема алкоголя и курения.

Если данные меры не привели к желаемому результату, потребуется более серьезное комплексное лечение, которое включает в себя:

• Профессиональная чистка зубов, снятие зубного камня. Данные процедуры проводятся специалистом в клинике. Для удаления зубного камня используются различные методы: механический (удаление отложений при помощи специальных крючков), ультразвуковой (с использованием аппарата, оснащенного специальными наконечниками), химический (при помощи средств, растворяющих зубной камень), лазерный (дробление камня при помощи лазера, вымывание отдельных его частей).
• Медикаментозное лечение. Это, прежде всего, прием антибиотиков для снятия воспаления. Антибиотики применяют в виде таблеток, либо в виде инъекций (в зависимости от тяжести заболевания). Так же врач назначит средства для укрепления иммунитета. Необходимо ежедневно полоскать рот раствором Хлоргексидина, применять стоматологические противовоспалительные гели. Для укрепления кровеносных сосудов в деснах хорошо принимать препарат Аскорутин. Если кровоточивость сопровождается болевыми ощущениями, можно использовать обезболивающие препараты.
• Витамины. Питание пациента должно быть сбалансированным. Продукты, которые в обязательном порядке необходимо включить в рацион: мясо, молочные продукты, рыба яйца (богаты содержанием белка), овощи, фрукты, бобовые (содержат большое количество витаминов и минералов, в частности, витамины С, витамины группы В, витамин К).
• При кровоточивости десен рекомендуется использовать для чистки зубов специальные зубные пасты. Приобрести их можно в аптеке. В состав таких паст входят экстракты растений, обладающих противовоспалительным, заживляющим действием (экстракты мяты перечной, коры дуба, шалфея, ромашки, водоросли спирулины и т.п.).
• Хорошо помогают и народные методы лечения. Так, можно полоскать рот раствором соды, отварами лекарственных трав (коры дуба, шалфея, ромашки). Раствор водяного перца (30 капель средства развести в 1 стакане воды) поможет остановить кровотечение, укрепить стенки кровеносных сосудов в деснах. После полоскания рта можно использовать и такое средство: сок алоэ смешать с луковым соком в пропорции 1:1, данную смесь прикладывать к деснам на несколько минут.

Средств, способных улучшить состояние десен, остановить кровоточивость, много, однако, самостоятельно выбирать то или иное из них не стоит, лучше обратиться за помощью к специалисту, даже если проблема, на ваш взгляд, незначительна.

Видео: что делать если болят десна?

Боль и кровоточивость десен

Различные стоматологические проблемы, неправильный уход за полостью рта, иммунный сбой в организме – вот неполный список факторов, вызывающих болезненность десен и их повышенную кровоточивость. Такое явление вызывает не только физический дискомфорт во время еды, чистки зубов, разговора, но и сопряжено с эcтетическими неудобствами – кровоточащие десна опухают, краснеют, выглядят нездоровыми. В долгосрочной перспективе при несвоевременном лечении эти симптомы могут обернуться потерей одного или даже нескольких зубов.

Причины проблемы

Почему десны чешутся, кровят и болят:

• неправильный уход за ротовой полостью – использование зубных щеток с жесткой щетиной, травмирующих мягкие ткани;
• системные и местные заболевания инфекционной природы;
• гормональный сбой;
• болят и кровоточат десны при гингивите, пародонтите (воспалении мягких тканей ротовой полости).

Данная проблема часто возникает у курильщиков, людей, злоупотребляющих алкогольными напитками, а также беспокоит беременных женщин (причина – гормональная перестройка в организме).

Симптомы

Если боль и кровоточивость возникают непосредственно во время (или сразу после) чистки зубов, скорее всего, проблема обуславливается неправильно подобранной щеткой. Лучше отдавать предпочтение щетине средней жесткости (мягкая может некачественно удалять налет). Когда указанные проявления дополняются зудом, припухлостью, отечностью десен, не связанными с чисткой, скорее всего, их «виновником» является гингивит, пародонтит или другие воспалительные процессы в ротовой полости.

В список классических симптомов гингивита входят:

• мощный слой желтого налета (мягкого или твердого) на зубах;
• отечность, гиперемия (или даже синюшность) краевой десны;
• неприятный (гнилостный) запах изо рта;
• чистка зубов, прием пищи сопровождаются болезненностью и кровоточивостью десен.

Гингивиту свойственно хроническое рецидивирующее течение – то есть, периоды обострения чередуются с «затишьями» воспалительного процесса. Поддерживать «здоровое» состояние десен помогает только рациональное питание, отсутствие вредных привычек, укрепление иммунитета и правильный уход за ротовой полостью.

Методы лечения

Что делать при кровоточивости и болезненности десен: прежде всего, следует правильно ухаживать за ротовой полостью. Так, зубы чистят дважды в день по 3-4 минуты, выбирают щетку со щетиной средней жесткости. После каждого приема пищи лучше пользоваться зубной нитью. Также необходимо обратить внимание на различные ополаскиватели для полости рта – такие составы обладают противовоспалительными, антибактериальными свойствами, успокаивают слизистую и предотвращают «атаки» болезнетворных бактерий. Применяют ополаскиватели сразу же после чистки зубов.

Если воспалительный процесс уже присутствует, для подобных манипуляций лучше воспользоваться специальными гелями. Массаж десен можно проводить ежедневно, продолжительность 1 процедуры – 3–5 дней. Коррекция рациона играет не последнюю роль в лечении и профилактике заболеваний десен. Так, необходимо максимально насытить ежедневно меню продуктами питания богатыми витаминами, минералами, микроэлементами.

А вот количество сладостей (быстрых углеводов) лучше сократить – кислая среда является максимально благоприятной для размножения и «атак» твердых, мягких тканей ротовой полости патогенными микроорганизмами – таким образом, риск развития воспалительных процессов и кариеса существенно возрастает.

Алкоголь, курение – факторы, усугубляющие ситуацию. При не тщательном уходе за ротовой полостью, несбалансированном рационе и плохом иммунитете спиртные напитки и табак играют роль пусковых механизмов для развития воспалительных процессов с сопутствующими болезненностью и кровоточивостью десен.

Профессиональная помощь

Как лечить воспаление мягких тканей у стоматолога:

• чистка зубов, удаление твердого налета (камней) ультразвуком, лазером, механическим методом или специальными растворами;
• медикаментозное лечение (при необходимости – антибиотики, противовоспалительные, обезболивающие средства, препараты для укрепления иммунитета);
• полоскания рта антисептиками Мирамистином, Хлоргексидином, аппликации со стоматологическими гелями.

Домашний уход

В аптеках продаются специальные зубные пасты для людей, склонных заболеваниям десен. В их составе – экстракты лечебных трав с успокаивающими, противовоспалительными, ранозаживляющими, кровоостанавливающими свойствами. Кроме этого, приостановить развитие болезни помогают проверенные народные рецепты. Так, полезно полоскать рот солево-содовым раствором (по ½ ч. л. порошков/стакан теплой кипяченой воды), а также отварами целебных трав – ромашки, шалфея (1 ст. л. сухого сырья на 250 мл воды).

После полосканий можно приложить непосредственно к воспаленной десне такую примочку: в предварительно смешанных в равных частях соке алоэ и лука репчатого смачивают ватный тампон, оставляют на 3–4 минуты. Если кровоточат десны на фоне течения какого-либо системного заболевания (например, анемии, диабета), бороться необходимо с первопричиной проблемы, местные процедуры ни к какому результату не приведут.

Возможные осложнения

Независимо от того, из-за чего возникла кровоточивость, боль, начали чесаться десна, при несвоевременном лечении такие симптомы могут обернуться дальнейшим распространением воспаления (инфекции) – в результате появляются пародонтальные карманы, заполненные гноем, корни зубов разрушаются, соответственно, поврежденные единицы начинают расшатываться и могут выпадать.

Итак, повышенная кровоточивость и болезненность мягких тканей ротовой полости является признаком разнообразных местных и системных проблем со здоровьем. Так, «виновником» воспаления может являться неправильный уход за зубами и деснами (жесткая щетка, некачественная чистка). Кроме этого, неприятные симптомы вызываются различными инфекционными заболеваниями, проблемами с кровью, сахарным диабетом.

При продолжительном течении гингивит может перерасти в более тяжелую форму воспалительного процесса – пародонтит, который чреват потерей зубов. Только опытный стоматолог установит причину, вылечит «пострадавшие» десна и поможет предотвратить рецидив проблемы.

Что делать, если болят и кровоточат десны?

Ситуация, когда болят и кровоточат десна, может быть поводом проверить здоровье ротовой полости и всего организма. В большинстве случаев правильный диагноз – ключ к успеху лечения.

Симптомы и заболевания

Воспалительный процесс в деснах не всегда означает, что проблема именно в них.

Например, если боль локализуется в области одного из зубов, то болезненные ощущения могут быть симптомом периодонтита.

Это заболевание – одно из осложнений кариеса, при котором патологический процесс выходит за пределы зуба и поражает ткани периодонта.

В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, сделать рентген челюсти и выяснить причину.

Особенно это важно в случае с детьми, у которых кариес приводит к осложнениям гораздо быстрее, чем у взрослых.

Если проблема в деснах, то наиболее вероятен один из двух вариантов:

Гингивит – это воспалительный процесс в деснах, который характеризуется явлениями, общими для всех воспалений – покраснением, отеком, болью в деснах, возможным нарушением функций или местным повышением температуры.

Это неприятное и некрасивое состояние, при котором может быть больно жевать и даже улыбаться, но оно не вызывает деформацию и атрофию тканей ячеек, в которых удерживаются зубы.

Если гингивит не лечить, то он переходит в пародонтит, который многие пациенты и даже часть стоматологов называют пародонтозом.

Пародонтоз – это тяжелое системное заболевание, при котором ткани зубов и периодонта атрофируются, обнажаются шейки зубов, однако, в отличие от пародонтита, болезнь не сопровождается воспалением.

В отличие от пародонтоза, редкого заболевания, которое встречается лишь у 1 – 8 % людей, пародонтит – явление не такое уж редкое.

К воспалительному процессу в деснах, уже знакомому пациенту с гингивитом, присоединяются другие неприятные явления:

• пародонтальные карманы, которые образуются из-за «отставания» десны от зуба;
• резорбция (рассасывание) костной ткани, из которой состоят перегородки между корнями зубов;
• расшатывание зубов.

Оценив сочетание и выраженность этих явлений – глубину карманов, степень резорбции, отсутствие или наличие (и степени) подвижности зубов, можно определить одну из трех стадий пародонтита.

Если на первой стадии карманы неглубокие, резорбция незначительная, а зубы прочны, то на третьей все показатели наиболее выражены.

Нередки случаи, когда десны могут болеть во время беременности. Особый стоматологический статус беременных женщин может объясняться двумя причинами.

Во-первых, во время беременности у большинства из них (в среднем 75 %) обостряются различные хронические состояния, включая заболевания.

Во-вторых, в организме женщины происходит мощная гормональная перестройка, одна только плацента, которая полностью формируется к концу первого триместра, выделяет в десятки раз больше гормонов, чем вся собственная женская эндокринная система.

Из-за какого-то не до конца изученного механизма гормоны увеличивают уязвимость ротовой полости к различным раздражителям и даже приводят к повышенному размножению условно-патогенных бактерий.

Причины и факторы риска

Можно долго разбираться в сложных взаимосвязях, которые провоцируют начало воспалительных и деструктивных процессов в деснах.

Ученые так и делают – разбираются и не могут прийти к единому мнению. Однако если не копать слишком глубоко, то причиной любых воспалительных явлений в деснах является аномальная патогенность микрофлоры.

На деснах полностью здорового человека постоянно можно обнаружить полезные, патогенные и условно-патогенные бактерии.

Проблема не в наличии патогенных, то есть болезнетворных или при определенных условиях патогенных микроорганизмов, а в их соотношении.

Пока сохраняются определенные пропорции, воспалительный процесс в деснах не развивается.

Почему эти пропорции могут нарушаться? Самый очевидный ответ – из-за недостаточной гигиены полости рта. Частички пищи – питательная среда для бактерий.

Сколько людей иногда «забывают» почистить зубы или слишком для этого устали, или начитались исследований, что чистка зубов может вредить эмали?

Процесс ухудшения состояния десен не зависит от одного пропущенного раза – процесс нарастает постепенно, снижается местный иммунитет, нарастают симптомы.

Однако проблема не только в том, чистит ли человек зубы, но и в том, как именно он это делает. По данным Всемирной организации здравоохранения, подавляющее большинство людей чистят зубы неправильно.

• недостаточному очищению зубов, особенно в труднодоступных местах, особенно при наличии пародонтальных карманов;
• микротравмам десен (например, углублению тех же карманов), нарушению целостности эмали.

Питание – еще один немаловажный фактор, который может способствовать здоровью десен или стать фактором риска.

Важно употреблять с пищей достаточное количество витаминов, особенно C, который напрямую связан с состоянием десен.

Жевание на обе стороны рта, наличие в рационе твердой пищи тоже способствуют здоровью десен.

Если по какой-то причине жевание на правую или левую сторону причиняет дискомфорт, то проблему важно решить, в противном случае кровоточивость десен может стать меньшим из возможных последствий.

Последний фактор риска наиболее неприятный, особенно для курильщиков. Речь идет о вредной привычке, факты о вреде которой отнюдь не способствуют массовому расставанию с ней.

Тем не менее, никотиновый дым создает на деснах пленку, в которой бактерии не просто активно размножаются, но и которая защищает их от различных неблагоприятных воздействий.

Чистим зубы и полощем рот правильно

Чистка зубов кажется настолько привычным действием, что мысль о том, что этот повседневный ритуал можно выполнять неправильно, даже не укладывается в голове.

Тем не менее, против статистики не попрешь, а изучив в Интернете наглядные материалы по технологии правильного очищения зубной полости, можно окончательно избавиться от иллюзий.

Изменить какие-то привычные действия непросто, нужно примерно 21 день, пока в мозгу сформируются новые нейронные связи, и новые движения станут привычными.

Но результат того стоит! Помимо тренировки мозга, которая никому еще не повредила, во многих случаях одной только сменой техники очищения зубов можно уменьшить кровотечение из десен и избавиться от других проявлений воспаления.

Чтобы чистить зубы правильно, нужно отказаться от хаотичных движений зубной щеткой по всей поверхности зубов, а выполнять определенные движения в строгой последовательности.

Мысленно нужно разделить все зубы на четыре части – зубы верхней челюсти справа и слева, зубы на нижней челюсти справа и слева – и очищать их по очереди.

Движения при этом должны покрывать десну, то есть на верхней челюсти выметающее движение должно направляться сверху вниз – от основания десны к кончикам зубов, а на нижней – в обратную сторону.

Щетку нужно при этом располагать под углом 45° к поверхности зубов. Очистив наружную сторону в одном секторе, следует переходить к внутренней, и так по всем четырем секторам.

В конце нужно очистить жевательную поверхность зубов, совершая на деснах те же покрывающие движения.

Каждую из восьми поверхностей нужно очищать по восемь раз. После очищения зубов стоматологи рекомендуют очистить язык.

При проблемах с деснами не стоит ополаскивать зубы хлорированной водой из-под крана.

В идеале полоскать рот следует едва теплым отваром из листьев мяты и шалфея, цветков ромашки, корня аира, травы тимьяна и арники, коры дуба. Эти экстракты хороши как по отдельности, так и в сборах.

Ополаскиватели из аптеки могут быть отличным подспорьем в борьбе с воспалением десен, однако важно тщательно изучить состав.

Если в него входят антибиотические вещества и антисептики (каждое непонятное наименование стоит перепроверять в Интернете), то такой препарат может отличаться высокой эффективностью, но его нельзя использовать дольше двух-трех недель.

В противном случае можно уничтожить всю флору ротовой полости, что приведет к снижению местного иммунитета.

Почему кровоточат дёсны и что с этим делать

Кровоточивость дёсен нельзя игнорировать. Она может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем и предвестницей потери зубов.

Почему кровоточат дёсны

Зубы только кажутся крепкими, а дёсны — надёжными. На самом деле у них довольно много врагов, любой из которых способен вызвать проблемы с ротовой полостью. Вот самые распространённые причины Bleeding gums кровоточивости дёсен:

1. Зубной камень. Если зубной налёт не удалять регулярно, в том числе с помощью стоматолога, день за днём он будет становиться всё толще и твёрже и однажды превратится в полноценный зубной камень. Живущие в нём бактерии — основная причина гингивита. А кровоточивость при чистке зубов или использовании зубной нити — первый симптом этого заболевания.
2. Слишком энергичная чистка зубов. Щётка неподходящей жёсткости или, например, неаккуратное движение зубной нитью может повредить десну и вызвать небольшое кровотечение. Кстати, через подобную царапинку можно занести инфекцию, которая спровоцирует дальнейшее появление розовой пены.
3. Дефицит витаминов. Витамины влияют на состояние сосудов (прочность их стенок) и свёртываемость крови. В некоторых случаях при недостатке витаминов сосудистые стенки истончаются, а потому кровотечение может вызвать любое, даже лёгкое воздействие на зуб или десну. К счастью, при полноценном питании с такой проблемой вы вряд ли столкнётесь.
4. Диабет (преддиабетические состояния). Это гормональное заболевание, помимо прочего, снижает сопротивляемость дёсен инфекциям. Поэтому диабетикам нужно очень внимательно относиться к гигиене полости рта.
5. Беременность или приём некоторых гормональных контрацептивов. Изменения гормонального фона Estrogen and progestin опять-таки влияют на состояние ткани дёсен: она легче отекает, становится более рыхлой и, как следствие, менее устойчивой к повреждениям.
6. Излишне жёсткая установка протезов. Стоматологические протезы являются одной из наиболее частых причин развития гингивита. Если у вас во рту имеется любая ортопедическая конструкция, гигиенические процедуры должны быть особо тщательными и регулярными.
7. Внутренние заболевания. Кровь на зубной щётке может быть симптомом куда более неприятных недугов, нежели гингивит. В частности, так проявляют себя нарушения свёртываемости крови, гастрит, цирроз печени и даже ВИЧ. Но, надеемся, это не ваш случай.

Можно ли не обращать внимания на кровоточивость дёсен

Нет. Даже если вы на 100% уверены, что по-настоящему неприятных внутренних нарушений у вас нет, розовую пену не стоит игнорировать.

Во-первых, гингивит коварен Gingivitis . Хотя дёсны могут быть опухшими, красными и легко кровоточить при чистке зубов, чаще всего они не болят, а потому гингивит не воспринимается как нечто серьёзное. Между тем вызванное бактериями воспаление развивается, вызывая постоянный неприятный запах изо рта, а затем прогрессирует в более сложную форму — пародонтит. А это уже воспаление пародонта — тканей десны, непосредственно удерживающих зуб. Повреждённая десна отступает, зубы начинают шататься, а потом выпадают.

Так выглядит гингивит / PerioPeak.com

Во-вторых, бактерии во рту размножаются и могут попасть в кровоток. Откуда они атакуют уже не только полость рта, но и внутренние органы. Расстройства пищеварения, повышение риска инсульта или сердечного приступа, неприятности с поджелудочной железой — оно вам надо?

Как лечить кровоточивость дёсен

Оптимальный вариант — отнести челюсть к стоматологу. У этого медика достаточно квалификации, чтобы быстро выяснить, почему кровоточат дёсны.

Если проблема носит сугубо стоматологический характер, дантист почистит полость рта, откорректирует положение протезов (если они есть), расскажет, как снять воспаление и какой зубной щёткой и пастой надо пользоваться именно вам.

Если виноват дефицит витаминов, специалист порекомендует максимально эффективную (с учётом возраста, пола, нагрузок) витаминную добавку, от которой станет лучше не только зубам, но и организму в целом.

Если под подозрением окажутся гормональные причины и внутренние заболевания, стоматолог отправит на консультацию к терапевту, а уже тот даст направление на все необходимые анализы и обследования.

Что можно сделать прямо сейчас

Съесть мороженое или выпить холодной воды. Холод сузит сосуды, уменьшит скорость распространения возможной инфекции и, скорее всего, остановит кровотечение. Можно приложить к десне марлевый тампон, смоченный в ледяной воде.

Попробуйте также прополоскать рот стоматологическим ополаскивателем или смазать дёсны стоматологическим гелем.

Не используйте спиртовые и солевые растворы: при воспалении дёсен они лишь ухудшают состояние.

А вот с бабушкиными средствами будьте осторожны! Стоматологи мрачно шутят, что народные рецепты — прекрасный способ временно снять симптомы и усугубить проблему. Например, популярные полоскания ромашкой или эвкалиптом на первых порах помогут избавиться от кровоточивости за счёт дубильных веществ. Но в перспективе те же дубильные вещества ускорят Foods and Habits отложение зубного камня со всеми вытекающими из этого последствиями.

Что делать, чтобы дёсны больше не кровоточили

1. Чистите зубы не реже двух раз в день. Щётка должна быть средней жёсткости или мягкой.
2. Каждые полгода посещайте стоматолога и следуйте его рекомендациям.
3. Сбалансируйте рацион и сократите количество сахара.
4. Бросьте пить и курить. Табак и алкоголь дополнительно раздражают слизистую оболочку рта и снижают местный иммунитет, а значит, дёсны могут кровоточить чаще, чем хотелось бы.